Caminatas Grupales

Caminar: uno de los ejercicios más simples y completos.

 

En Corporal centro de bienestar fisico ofrecemos Caminatas Grupales en el Rosedal para que el entrenamiento se te haga más ameno, lo combines con rutinas de ejercicios variadas supervisadas por un profesional, y puedas aprovechar al máximo todos los beneficios de esta actividad sencilla y agradable.

 

Caminando entre 1 1/2 y 3 horas semanales podés empezar a notar los beneficios de una disciplina tan natural y placentera como caminar:

 

  • Bajar de peso
  • Tonificar los músculos
  • Fortalecer las articulaciones
  • Disminuir los dolores musculares provocados por el sedentarismo
  • Mejorar el estado de ánimo
  • Combatir el insomio
  • Mejorar la capacidad respiratoria
  • Aumentar la eficiencia del sistema cardíaco, entre otros.

 

Conseguir un estilo de vida saludable es más fácil de lo que crees. ¿Qué esperás para comprobarlo?

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Corporal Pilates
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